Kenniscentrum Angst en Stress bj Jeugd

Kenniscentrum Angst en Stress bij jeugd

Het Kenniscentrum Angst en Stress bij jeugd (KAS) biedt kinderen, jongeren, hun ouders/verzorgers en iedereen die verder betrokken is bij hun onderwijs en ontwikkeling betrouwbare informatie over angst en stress. 

Het doel van KAS is om stress- en angstklachten bij jeugdigen bespreekbaar te maken, zo vroeg mogelijk te herkennen en te verhelpen. Dit doen we door het delen van kennis, het faciliteren van wetenschappelijk onderzoek binnen en buiten de Universiteit Leiden, en het opzetten en onderhouden van samenwerkingen met onderwijs- en jeugdhulpprofessionals. 

KAS is geen behandelinstelling, maar biedt toegang tot trainingen en interventies via haar partners.

Medewerkers van KAS zijn dagelijks bereikbaar via email en de telefonische advieslijn: 071-5275464.

Wat we doen voor professionals

Het KAS biedt verschillende vormen van ondersteuning aan scholen en jeugdhulpprofessionals. Zo verzorgen wij workshops, trainingen en begeleidingstrajecten. Daarnaast hebben wij een telefonische advieslijn waar je dagelijks terecht kunt met vragen over angst- en stressklachten.

Veel gestelde vragen

Wanneer kan ik de advieslijn bellen?

De advieslijn kan je bellen met al je vragen rondom angst en stress bij kinderen. We denken op deze manier graag met je mee.

Wat is angst?

Iedereen voelt zich weleens angstig of gestresst. Angst is een normale en nuttige emotie die ons helpt in gevaarlijke situaties. Het zorgt ervoor dat we snel kunnen reageren wanneer er iets aan de hand is. Bijvoorbeeld door te vechten of te vluchten. 

Wat is stress?

Stress is spanning in je lichaam of geest wanneer je veel druk ervaart. Het helpt je om te presteren, maar te veel of langdurige stress kan je uitputten. Het is belangrijk om op tijd te herkennen wanneer het je teveel wordt.

Wanneer wordt het teveel en moet je hulp inschakelen?

Als angst of stress het dagelijks functioneren belemmert – bijvoorbeeld als iemand niet meer goed slaapt, werkt, of sociale contacten vermijdt – dan is het belangrijk om hulp te zoeken. Begin bijvoorbeeld bij de huisarts. Vroeg erbij zijn helpt om erger te voorkomen.

Hoe kan ik anderen helpen die stress of paniek hebben?

Blijf rustig en luister zonder oordeel. Laat de ander weten dat je er voor ze bent. Help hen om rustig te ademen en bied praktische steun, zoals samen even wandelen of een rustige plek opzoeken. Duw niets op – steun begint met aanwezigheid.